“โรคมะเร็ง” เป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขของประเทศไทย ซึ่งมีแนวโน้มอัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นทุกปี แม้ไม่สามารถหาทางป้องกันโรคนี้ได้ 100% แต่ก็สามารถลดทอนอัตราการเกิดโรคในผู้ป่วยรายใหม่ได้
สถิติผู้ป่วยมะเร็ง ในประเทศไทย อัตราเฉลี่ยผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ ตามข้อมูลของ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ พบว่า ปัจจุบัน ประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ เฉลี่ยวันละ 336 คน หรือคิดเป็น 122,757 คน/ปี
*** ผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เฉลี่ยวันละ 215 คน หรือคิดเป็น 78,540 คนต่อปี
✨โรคมะเร็งยอดฮิต ที่คุกคามชีวิตผู้ชาย✨
➧มะเร็งตับและท่อน้ำดี
➧มะเร็งปอด
➧มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง
➧มะเร็งต่อมลูกหมาก
➧มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
✨โรคมะเร็งยอดฮิต ที่คุกคามชีวิตผู้หญิง✨
➧มะเร็งเต้านม
➧มะเร็งตับและท่อน้ำดี
➧มะเร็งปากมดลูก
➧มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง
➧มะเร็งปอด
✨สัญญาณอันตรายที่พึงระวังว่า คุณมีโอกาสเป็นโรคมะเร็ง ประกอบด้วย✨
➧ ระบบขับถ่ายอุจจาระ และปัสสาวะมีการเปลี่ยนแปลง อาทิ ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำ หรือปัสสาวะเป็นเลือด
➧ มีอาการกลืนอาหารลำบาก หรือเกิดอาการจุกเสียดแน่นท้องเป็นเวลานาน
➧ มีอาการเสียงแหบ และไอเรื้อรัง
➧ มีเลือดออกผิดปกติจากทวารต่างๆ
➧ มีก้อนตุ่มขึ้นตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
➧ ไฝ หรือหูดตามร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
➧ มีบาดแผล แต่รักษาไม่ยอมหาย
ทั้งนี้ สัญญาณที่กล่าวมาในข้างต้น หากมีอาการนานกว่า 2-3 สัปดาห์ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
✨วิธีปฏิบัติตัวเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง✨
➧หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
➧ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
➧ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อค้นหามะเร็งระยะเริ่มแรก
➧ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
➧ลดหรือหยุดสูบบุหรี่ และไม่สูดดมควันบุหรี่
➧ไม่รับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ อาทิ อาหารที่มีราขึ้น หรืออาหารสุกๆ ดิบๆ
➧ไม่ควรตากแดดเป็นเวลานาน เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ฯลฯ
เพียงปฏิบัติตัวตามนี้ คุณก็สามารถใช้ชีวิตโดยห่างไกล จากความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้แล้ว
ที่มา : www.sanook.com
ไม่มีความคิดเห็น
โพสต์ความคิดเห็น